Eiweiß von nem Ei

[W4rFight3r]

Wie viel Eiweiß hat ein Ei ?? Und wie viel Eier darf man höchstens am Tag essen ? ( Hab mal gehört das man nicht so viele essen soll wie man will ) .

 

[daki.91]

In der Dosis liegt das Gift! Du solltest von Nichts 'zu viel' essen ..

Gesamt:
60g / 90 kcal / 7,6g Eiweiss / 0,4g KH / 6,5g Fett

Eiklar:
40g / 20 kcal / 4,4g Eiweiss / 0,3g KH /0,1g Fett

Eigelb:
20g / 70 kcal / 3,2g Eiweiss / 0,1g KH /6,4g Fett