Eiweiß/ Formel/ Bedarf

[definitionman]

eiweis

kann mir bitte noch einmal jemand die formel sagen mit der man berechnen kann wieviel eiweis man zu sich nehmen sollte?

 

[definitionman]

ich meinte eiweiß

 

[Ammar]

http://www.fitnessadresse.de/sportnahrung.htm#Ernaehrungsrechner

dort findst du ein rechner

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immer cool bleiben

 

[definitionman]

[Dieser Beitrag wurde von definitionman am 14.07.2001 editiert.]

 

[Patrick1]

@definitionman

Versuch es mit 1,5r-2gr/KG Körpergewicht.
Das sollte ausreichen !!!!
Mehr bringt nicht mehr !!

Gruß Patrick

 

[sg18]

genau 1,5 -2g pro KG Körpergewicht reichen vollkommen aus. Mehr mußt du net wissen, alles andere macht dich nur durcheinander!
Es gibt zuviele Spinner, die behaupten man bräuchte mehr!