Einnahmezeit und Einnahmedauer von Basenpulver?

[xMetx]

Mich würde es interessieren wie lang (Kurdauer oder permanent) man bzw. wann man am besten Basenpulver zu sich nimmt? Man ließt verschiedenes im Internet, einmal steht das man es vor dem Schlafengehn einnehmen sollte und dann wieder nach einer Hauptmahlzeit.

Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

 

[Gonyosoma]

Steht bei den Produkten auf der Rückseite. Kontrolle erfolgt dann durch urinieren auf PH-Teststreifen.

man kann es dauerhaft nehmen, wird aber schweineteuer. Daher besser zurückgreifen auf basenbildende Lebensmittel:

- viel Wasser ohne Kohlensäure
- Gemüse
- Obst

+ bewußter Umgang mit säurebildenden Lebensmitteln wie Eiweiße und Mehlprodukten (als Beispiel)

 

[Jimbomatic]

ausgewogen essen und gut ist und bevor man sich ein basenpulver vom Hexer um die ecke besorgt lieber ein gutes Calcium und Magnesiumpraeperat kaufen.

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub043.pdf

 

[Sebbel]

@ xMetx

Kommt drauf an was du dir da genau von versprichst...
Wenn du lediglich für ein "ausgewogenes Verhältnis" sorgen möchtest, wurde schon alles gesagt.
Möchtest du deine Leistung bei z.B. Ausdauerbelastungen steigern, kannst du das Basenpulver etwa 1/2 bis 1 Std vor dem Training zu dir nehmen (ausprobieren).

 

[xMetx]

Dadurch versprech ich mir eigentlich das ich meine Wehwechen (des öferen eine Gastritis, momentan Tennisarm) in den Griff bekomme. Ein Freund hat mich mal darauf aufmerksam gemacht und gemeint das ich das mal probieren könnte. Aber bevor ich mir das Basenpulver gekauft habe habe ich mir zuerst diese Teststreifen besorgt und täglich ein paar mal meinen PH Wert gemessen. Ich habe festgestellt das ich permanent im saueren Bereich war, sehr selten mal basisch.
Ja danach habe ich das Basenpulver von Dr. Auer gekauft was ich aber für sehr teuer empfinde (14,90 für 150 g). Die in der Apotheke meinte ich solle es vor dem Schlafengehn nehmen und auf der Verpackung steht das drauf:

1 mal täglich 1 gehäufter Teelöfen (ca. 8 g) in einem Glas Wasser aufgelöst trinken.

Aber ihr habt schon recht, ich sollte mal auf die Ernährung etwas achten. Ich esse schon sehr viel Mist und kaum Obst. Das werde ich auch ändern.

 

[Dr. Chovghi]

Miß deine Speichel und Harn-ph in der früh nüchtern, das sind die relevanten Werte.
Zeitpunkt der Einnahme ist egal.
Allerdings ist das Basenpulver - wie alle Medis - nichts für die Dauereinnahme.
Also langfristig solltest du eben doch deine Nährstoffzufuhr auf eine ausgeglichene Säure/Basenbilanz hin abstimmen.