einnahme Krea

[ArnoldXXL]

mal ne frage. mein trainer is bb und er sagt das der körper jeden tag creatine braucht. er sagt man braucht keine kur machen und wenn dann soll man die ladephase weglassen und täglich ca. 7 gramm nehemen. was sagt ihr? DANKE arnold

 

[-KING-RAGE-]

natürlich BRAUCHT man keine kur machen! der körper stellt creatin auch selber her, aber in sehr geringen mengen!
wenn du aber den effekt einer crea kur willst, wirst du wohl nicht drumm rumm kommen, eine crea kur zu machen!

mit der ladephase kenne ich mich nicht aus!

mfg!

 

[Del Piero]

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?threadid=4280&highlight=creatin


Mfg Del Piero