Einkaufszettel

[Super-Saiya-Jin]

was gehört eurer meinung nach alles auf den Einkaufszettel ?
habe bis jetzt

- MagerQuark
- Wildreiss
- VollkornNudeln
- Vollkornbrot
- Brathuhn
- Thunfisch
- hochwertiger traubenzucker
- bananen
- DistelÖl
- WalnussÖl
- Seefisch Mager
- Putenfleisch Mager
- Rindfleisch Mager
- Milch
- Haferflocken
- versch. Obst

was würdet ihr mir noch empfehlen ?
(sorry für all die dummen fragen, aber fange gerade erst an mit richtiger ernährung)

Danke, Dennis

 

[Wu-shaolin]

Yo Yo

bissele gemüse würde auch nicht schaden

sonst ok

 

[imported_Mark]

eier, harzer roller,kartoffeln...........

 

[Mr.KroSsE]

Milch 0,3% Fett
Roter Traubensaft

 

[jeckyll]

Sieht prinzipiell gut aus. Ich würde das Distelöl gegen Rapsöl austauschen, wegen des höheren Anteils an Omega 3 Fettsäuren sowie des höheren Anteils an einfach ungesättigten Fettsäuren.

jeckyll

 

[NoPain]

Thunfisch, Früchte, Vollkornknäckebrot, Frischkäse, diverse Brotbeläge wie: Schinken, wurst von "Du Darfst", Lachsschinken, Putenbrustfilet und und und.

Gruß

 

[elk]

condome!