Einen habe ich noch ... Rythmus ...

Savateur

Savateur

New member
... Seiddem diese blöde Uhr umgestellt worden ist, bemerke ich folgendes unerklärliches Phänomen:
Ich schlafe erst eine Stunde später ein ... DAS kann man ja noch erklären ... ABER ich wache ne Stunde früher auf :-/ Bleibe dann noch in meinem kuscheligen Bett und bin dann nach dieser Stunde doppelt gerädert ... SO geht es ja nicht !!!
Was kann man machen um seinen Rythmus wieder auf die Reihe zu kriegen ? Oder soll ich bis zum Winter warten <g>

Greetz
Stefan

http://mitglied.lycos.de/savateur/fitness.jpg
 
Wie wär`s denn

lieber Stefan,
wenn du sofort aufstehst und ein bischen trainierst. Nach zwei , drei Tagen müßtest Du dann abends gleich einschlafen, weil Du ja wieder im Rythmus bist und auserdem auch müde, weil Dir diese eine Stunde wieder fehlt?
Gruß Rainer
 
hmm

das habe ich auch schon überlegt, also Tai Chi zB denn morgens richtig trainieren ist nicht so meine Welt ... ich habe Abends einfach mehr Power.
Ich werde dann wohl in erster Linie einen Fight mit meinem Schweinehund gewinnen, und wir wissen alle das das ein härterer Kampf ist als ein UFC Kampf ;-)


http://mitglied.lycos.de/savateur/fitness.jpg
 
Dann mach doch

lieber Stefan,
ein paar Kniebeugen und Liegestützen am offenen Fenster, oder lese ein bisschen. Wichtig ist doch nur, daß Du die eine Stunde morgens "nicht schläfst", um Deinen gewohnten Einschlafrythmus am Abend wieder zu bekommen. Danach regelt es sich wieder von selbst?!
Gruß Rainer
 
das mit dem rhythmus...

... ist so eine sache, stefan! ich frage mich schon, wieviel sich da im kopf abspielt! bei mir ist in den letzten tagen das phänomen aufgetreten, dass ich eine stunde FRÜHER müde bin als sonst! da stimmt doch was nicht..... mein kopf und restkörper scheinen gerade kommunikationsprobleme zu haben! ;-)) und schlaflos bin ich selten - eher der typ mensch, der den kopf auf den polster legt und danach erst wieder den wecker registriert! :))))
einen schönen tag und auf baldigen guten schlaf,
doro
 
Doro hat recht...

...es spielt sich "im kopf" ab. der circadiane biorhythmus stellt sich nämlich innerhalb weniger tage (meist schon nach 1-2 tagen) auf diese minimale zeitverschiebung ein.
gruß, kurt
 
hi leidensgenosse

habe dasselbe problem --> nur ich habe im moment ziemlich viele "mini-abi" prüfungen und bin morgens total müde :-((
 
ebenfalls unrhythmisch

mir stehlen sie mit der sommerzeit jeden tag 1 std. meines lebens!!! :winke:. aber mein tag-nachtrhythmus ist sowieso kervehrt :lol:abends hellwach und in der früh ferngesteuert.
seas, uschi

http://www.iwolf.at/igel.gif
 
Auch an Dir.....

......gehen die Jahre offensichtlich nocht spurlos vorüber und Du brauchst halt länger zum Umstellen. Tjaja, so isses halt *winsel*

Wann kommt denn nun die Zeitumstellung eigentlich? :cool:
 
dachte,....

du bist satt und zufrieden? statt dessen heute virtueller rundumschlag? :winke:.
i brauch ned mehr zeit zum umstellen, i stell nix um! :p

http://www.iwolf.at/igel.gif
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben