Einatmen von kalter Luft

[andreas2]

Hi,



wie ist das, wenn ich bei diesen Witterungen draussen Sport mache? Muss ich wirklich darauf achten nur durch die Nase zu atmen oder ist es egal?



Danke



Gruss

Andreas



PS: Habe mit Suchfunktion gesucht aber nix dazu gefunden

 

[uschi]

kann dir nur aus eigener Erfahrung sagen: Es ist wurscht!!!. War den ganzen Winter durch laufen und habe keinerlei Probleme obwohl ich überhaupt nicht auf meine Atmung achte(wäre mir zu stressig).Habe auch Bergläufe gemacht

 

[Hermann]

Und...

...nicht zu dick anziehen )



mfg

Hermann

 

[uschi]

Re: doch.....

habe mir die postings durchgelesen. konnte aber leider keinen hinweis bzgl. einer empfohlenen "nasenatmung" finden.