Ein Arm vorher Muskelversagen

bone-breaker

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Banned
Was soll ich machen wenn ich bei Kurzhantelcurls mit
den linken Arm nicht mehr hoch komme aber mit den
rechten könnte ich noch 1/2 Wiederholungen machen!?
 
aufhören. du willst doch nicht, dass einer deiner arme dicker wird als der andere. das gleicht sich dann irgendwann eh aus.

takootchie
 
DAS hab ich auch krass.
Also was ich immer mache ist: Wenn ich mit dem Linken MV habe, dann mache ich ne halbe sekunde pause oder so, heb ihn in die Mittlere Stelle, und halte solange wie möglich. Wärend ich mit dem linken halte, mache ich mit dem rechten noch ein paar WDH. Bzw versuche es, denn du wirst dich wundern, wenn du mit links hälst, geht auf einmal mit dem anderen Arm doch nicht mehr soviel wie man denkt. Meist hol ich rechts dann noch eine oder 2 höchstens raus.
 
Bei mir ist auch der linke Arm stärker als der Rechte.

Ich würde immer gleichzeitig aufhören, denn sonst kriegst du noch das selbe Problem wie ich.

Der stärkere Arm hängt den schwächeren immer mehr ab.

Das sieht dann ziemlich beschissen aus.

Deshalb höre ich nun 1. gleichzeitig auf und konzentriere mich ganz besonders auf den schwachen arm beim Training.
 
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