Eigentlich ne ausblöde Frage,interessiert mich aber

[Menhir]

und zwar,obs nen unterschied macht,wie man gelöstest kreatin tinkt,sprich auf ex,in kleinen schlücken,oder wie?

 

[Warmachine]

Auf ex.
Ich würds so schnell wie möglich trinken, da es zerfallen könnte. Gelöstes Creatin ist in meisten Fällen nicht stabil.

 

[Chimaira]

naja... so blöd is die frage gar ned. n bisschen vielleicht

wie du jetzt genau das creatin trinkst is glaub ich ziehmlich egal. man solls nur nicht zulange rauszögern, da es sonst zu (für den muskelaufbau nutzlosen stoff) creatinin zerfällt. viel wichtiger find ich, dass man es vor dem essen und am bessten mit nem traubenzucker/dexto zusammen zu sich nimmt

 

[^IceTea^]

wenn ich jetzt meine 5g rum in ein 300ml traubensaft kipp und das dann MIXE und danach direkt ein Dextro nehm... stimmt da was nicht ?

 

[Chimaira]

warum? passt doch @ Eistee

könnt jetz was vom burgerking vertragen... wer holt mir was?