Grüsse Euch
Es wäre doch super, wenn es eine BWE gäbe, die den Bizeps beübt, aber ohne Hanteln und ohne Reckstange auskommt. Ich denke dabei auch nicht an isometrisches Anspannen wie beim Posing. Die gefragte Übung soll also eine Art Pendant zu Liegestütz sein.
Kennt Ihr da etwas, oder fällt Euch etwas ein? Knoble schon seit einiger Zeit immer mal wieder drüber nach ...
LGR
Es wäre doch super, wenn es eine BWE gäbe, die den Bizeps beübt, aber ohne Hanteln und ohne Reckstange auskommt. Ich denke dabei auch nicht an isometrisches Anspannen wie beim Posing. Die gefragte Übung soll also eine Art Pendant zu Liegestütz sein.
Kennt Ihr da etwas, oder fällt Euch etwas ein? Knoble schon seit einiger Zeit immer mal wieder drüber nach ...
LGR