Dennis77
New member
Guten Morgen,
am Dienstag kam das Teil per Post an. Leider war ich bis gestern Abend beruflich in Thüringen, weshalb ich sie erst heute morgen ansehen konnte.
Die Laufzeit beträgt 80 Minuten.
Berend Breitenstein führt alle Übungen (sowohl an Maschinen als auch mit freien Gewichten) vor und erklärt worauf es bei deren Ausführung ankommt. Es wird auch immer die Muskelgruppe, welche angesprochen wird, genannt und in einem Piktogramm gezeigt.
Desweiteren werden auch alle wichtigen Dehnübungen gezeigt, sowie die Grundlagen des Muskelaufbaus (Trainingsreiz - Erholung) erklärt.
Der Scheibe liegt auch ein 28-seitiges Booklet mit Trainingsplänen, einer Abteilung über Ernährung sowie einer Abbildung der einzelnen Muskelgruppen bei.
Fazit:
Wer schon länger beim BB ist, und sich intensiv mit der Thematik beschäftigt muß sich das Teil nicht unbedingt zulegen. Es ist zwar kein rausgeschmissenes Geld, da die einzelnen Übungen wirklich sehr gut erläutert und gezeigt werden, aber alles andere war mir schon vorher (dank seiner Bücher und diesem Forum) klar.
Für Anfänger, die zu Hause mit dem Training beginnen wollen, ist diese DVD jedoch sehr zu empfehlen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß es bei einigen Übungen durchaus schwierig sein kann, die richtige Ausführung anhand von Bilderstrecken und Beschreibungen nachzuvollziehen.
Was mich am Anfang sehr genervt hat war, daß bei jeder einzelnen Übung darauf hingewiesen wird, bei der Anstrengung auszuatmen und beim Entspannen einzuatmen. Da man jede Übung aber auch einzeln im Menü anwählen kann ist dieses jedoch angebracht.
Also, alles in allem sehr gut gemacht und informativ.
Das Studio, in dem gedreht wurde, ist übrigens cool. Es ist wohl eine alte Fabrikhalle, mit Pool und so weiter. Wirklich sehr cool.
------------------
Ick kann jar nicht soviel fressen, wie ick kotzen möchte.
*Max Liebermann*
am Dienstag kam das Teil per Post an. Leider war ich bis gestern Abend beruflich in Thüringen, weshalb ich sie erst heute morgen ansehen konnte.
Die Laufzeit beträgt 80 Minuten.
Berend Breitenstein führt alle Übungen (sowohl an Maschinen als auch mit freien Gewichten) vor und erklärt worauf es bei deren Ausführung ankommt. Es wird auch immer die Muskelgruppe, welche angesprochen wird, genannt und in einem Piktogramm gezeigt.
Desweiteren werden auch alle wichtigen Dehnübungen gezeigt, sowie die Grundlagen des Muskelaufbaus (Trainingsreiz - Erholung) erklärt.
Der Scheibe liegt auch ein 28-seitiges Booklet mit Trainingsplänen, einer Abteilung über Ernährung sowie einer Abbildung der einzelnen Muskelgruppen bei.
Fazit:
Wer schon länger beim BB ist, und sich intensiv mit der Thematik beschäftigt muß sich das Teil nicht unbedingt zulegen. Es ist zwar kein rausgeschmissenes Geld, da die einzelnen Übungen wirklich sehr gut erläutert und gezeigt werden, aber alles andere war mir schon vorher (dank seiner Bücher und diesem Forum) klar.
Für Anfänger, die zu Hause mit dem Training beginnen wollen, ist diese DVD jedoch sehr zu empfehlen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß es bei einigen Übungen durchaus schwierig sein kann, die richtige Ausführung anhand von Bilderstrecken und Beschreibungen nachzuvollziehen.
Was mich am Anfang sehr genervt hat war, daß bei jeder einzelnen Übung darauf hingewiesen wird, bei der Anstrengung auszuatmen und beim Entspannen einzuatmen. Da man jede Übung aber auch einzeln im Menü anwählen kann ist dieses jedoch angebracht.
Also, alles in allem sehr gut gemacht und informativ.
Das Studio, in dem gedreht wurde, ist übrigens cool. Es ist wohl eine alte Fabrikhalle, mit Pool und so weiter. Wirklich sehr cool.
------------------
Ick kann jar nicht soviel fressen, wie ick kotzen möchte.
*Max Liebermann*
