durch maximalkrafttraining muskelfestigkeit erhöhen?

[da_bodybuilder]

ich habe auf diversen anderen seiten gelesen dass man durch maximalkrafttraining die muskelspannung auch im entspannten zustand erhöhen kann......also angeblich sollen sie dann auch im nicht angespannten zustand härter werden

es stand auch dass das alle bodybuilder so machen in den letzten wochen vor wettkampf......

is da was dran oder nur blödsinn?

 

[Hantelbank91]

Klingt schon plausibel,dass der tonus erhöht wird,ich glaub aber nicht dass es einen großen unterschied macht.
Lg