Downhillen und BB?

[XxDeadLiiNexX]

Es gibt in meinem Leben 2 Dinge diebich echt gerne mache, einmal BB und einmal Downhillen.

Mit dem Dowenhillen würde ich dieses jahr wieder anfangen. Doch hat das Downhillen irgendeinen negativen effekt aufs BB, sprich erholung oder essen?

Da es ja doch recht anstrengend ist

 

[Dom90]

Die Energie die du beim Downhillen verbrauchst, gilt es natürlich zu kompensieren.
D.h. dementsprechend mehr Essen.

Regeneration ist sicher nicht die selbe, als wenn du einfach nur Ruhe geben würdest.
Aber deshalb würde ich nicht auf eine weitere Leidenschaft verzichten wollen

 

[XxDeadLiiNexX]

Moin,

Ok an diesen tagen schraub ich die kcals einfach um 500 rauf, meinst ist das genügend?

Gruß!

 

[Krijo]

Rechne dir doch mithilfe des Internets aus wv mehr du etwa verbrauchst