Hi, ich habe das Buch Anabole Diät gekauft und sofort in einem Stück gelesen, ist schon ziemlich interessant und klingt ja alles ganz toll, aber ist Ketose wirklich ungefährlich ?Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass es gesund ist, wenn man nur Fett & Protein isst.
Der Autor hat in dem Buch über seine Fressorgien berichtet, wo er reihenweise Fastfood und Junkfood isst und angeblich trotzdem abnimmt.
Ich glaube auch nicht, dass ich es übers Herz bringen würde diese ganzen ungesunden Sachen auf einmal in mich reinzustopfen.
Sind Kohlenhydrate wirklich so schlimm ?In dem Buch werden sie richtiggehend verteufelt. Sie verursachen Diabetes,KHK und stoppen den Fettabbau, weil Insulin als Kontrahent von Clucagon den Fettabbau verhindert.
Stimmt das wirklich, dass man wenn man KHs isst kein Fett verbrennen kann, weil das ausgeschüttete Insulin die Clucagonfreisetzung blockiert ?
ps: Eine Sache stimmt aber schon, wenn man vor dem Training viele Kohlenhydrate isst, um später genug Energie zu haben, ist man total schlapp und müde wegen der Serotoninfreisetzung, das ist wirklich kontraproduktiv.
Der Autor hat in dem Buch über seine Fressorgien berichtet, wo er reihenweise Fastfood und Junkfood isst und angeblich trotzdem abnimmt.
Ich glaube auch nicht, dass ich es übers Herz bringen würde diese ganzen ungesunden Sachen auf einmal in mich reinzustopfen.
Sind Kohlenhydrate wirklich so schlimm ?In dem Buch werden sie richtiggehend verteufelt. Sie verursachen Diabetes,KHK und stoppen den Fettabbau, weil Insulin als Kontrahent von Clucagon den Fettabbau verhindert.
Stimmt das wirklich, dass man wenn man KHs isst kein Fett verbrennen kann, weil das ausgeschüttete Insulin die Clucagonfreisetzung blockiert ?
ps: Eine Sache stimmt aber schon, wenn man vor dem Training viele Kohlenhydrate isst, um später genug Energie zu haben, ist man total schlapp und müde wegen der Serotoninfreisetzung, das ist wirklich kontraproduktiv.
