Hallo,
also bei mir ist es so das der Unterschied zwischen der linken und rechten Körperhälfte immer mehr zu nimmt. Beim Lat war es schon immer so das der Rechte etwas besser zu sehen war als der Linke... aber nun fällt es mir auch an der Brust auf! Ich weiss echt nicht was ich dagegen tun kann. Ich hab zwar seit einem Jahr keinen Armumfang mehr gemessen aber es war eben damals so das der linke 33,5 cm und der rechte 34,5 cm umfang hatte. Auch so merke ich beim Training das ich Recht die Übungen immer viel besser ausführen kann als links, so als ob ich rechts mehr Power hätte! Mir kommt es auch so vor das rechts die Sehnen stärker sind als links! Dies üerträgt jetzt so langsam auf den ganzen Körper, die rechte Brust ist etwas grösser als die Linke!
Jetzt werden einige sagen das man das weg bekommt indem man mehr mit Kurzhantel trainiert. aber wie soll ich das am besten anstellen? Sollte ich dann für den linken arm am ende einfach noch ein paar sätze dranhängen oder lieber beim rechten arm ein paar sätze weglassen?
Bei Konzentrationscurls o. Ä. fange ich sowieso immer zu erst mit dem schwächeren Arm an und mach immer so weit ich nicht mehr kann! Beim rechten Arm geht aber die Wdh. - Zahl wo ich links aufgeben muss noch ganz locker, natürlich höre ich dann trotzdem auf um den unterschied nicht noch grösser werden zu lassen!
wie kann ich das also effektiv in Griff bekommen? Habt ihr Ratschlöge???
Haben andere auch so ein Problem?
also bei mir ist es so das der Unterschied zwischen der linken und rechten Körperhälfte immer mehr zu nimmt. Beim Lat war es schon immer so das der Rechte etwas besser zu sehen war als der Linke... aber nun fällt es mir auch an der Brust auf! Ich weiss echt nicht was ich dagegen tun kann. Ich hab zwar seit einem Jahr keinen Armumfang mehr gemessen aber es war eben damals so das der linke 33,5 cm und der rechte 34,5 cm umfang hatte. Auch so merke ich beim Training das ich Recht die Übungen immer viel besser ausführen kann als links, so als ob ich rechts mehr Power hätte! Mir kommt es auch so vor das rechts die Sehnen stärker sind als links! Dies üerträgt jetzt so langsam auf den ganzen Körper, die rechte Brust ist etwas grösser als die Linke!
Jetzt werden einige sagen das man das weg bekommt indem man mehr mit Kurzhantel trainiert. aber wie soll ich das am besten anstellen? Sollte ich dann für den linken arm am ende einfach noch ein paar sätze dranhängen oder lieber beim rechten arm ein paar sätze weglassen?
Bei Konzentrationscurls o. Ä. fange ich sowieso immer zu erst mit dem schwächeren Arm an und mach immer so weit ich nicht mehr kann! Beim rechten Arm geht aber die Wdh. - Zahl wo ich links aufgeben muss noch ganz locker, natürlich höre ich dann trotzdem auf um den unterschied nicht noch grösser werden zu lassen!
wie kann ich das also effektiv in Griff bekommen? Habt ihr Ratschlöge???
Haben andere auch so ein Problem?