Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Da ich ja zeitweise gezwungen bin, Eigengewichtsübungen zu machen, würde mich interessieren welche der Beiden Übungen eine größere Belastung auf die Brustmuskulatur auswirkt. Bei den Dips davon ausgehend dass die Hände auf der Höhe der Füße sind, gleiche für die Liegestütz. Wenn ihr es nicht wisst, würd ich mich auch über wilde Spekulationen freuen
...weswegen ich sie leider aus dem Programm streichen muss :/
Gironda hat ein paar gute Übungen dabei die den Muskel recht gut treffen, teilweise aber nicht sehr Gelenkschonend.
