Dips gut für BrustMasse?

[imported_Spike]

Ich mache seit geraumer zeit Dips vorgelehnt in meinem Brusttraining.Bringt die Übung was?Oder sollte ich lieber wieder Kurzhantel Fliegende machen?
mein Brust Training sieht so aus:
3Sätze Flachbank
3Sätze Kurzhantel Schrägbank
3SätzeDips
Sollte ich anstatt Kurzhantel Schrägbank lieber die Langhantel nutzen?

 

[imported_Sabom]

Dips sind u.a. für die untere Brust. UNBEDINGT machen.

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Shit tutti i stessi quei di quando essere di lui

 

[Haif]

Meiner ist fast gleich:
6s Bankdrücken
6s Schräg mit KH
3s Fliegende
3s Dips

Achte aber darauf das du dich mehr nach forn lehnst und weit runter gehst ,denn dann wird die Brust mehr belastet.Ansosten sind Dips gut zum Triteps Training.

 

[chrishan]

wenn man sich leicht nach vorn beugt und die ellenbogen nach ausen/zur seite abstehen lässt ist es ne gute übung für die brust!
bleibt man aufrecht und zeigt die ellenbogen nach hinten, wird der trizeps mehr bearbeitet!!!

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no pain,no gain