die "zauberfromel" für eueren bizeps

@Funkmasterflo

Bei KH-Curls is es das gleiche, da haste Recht. Aber bei LH-Curls is es nur die Hälfte, weil die Stange ja auf den Beinen aufliegt.
 
Original geschrieben von Funkmasterflo
könnt ihr mir bitte erklären wrum ich im sitzen nur die hälfte der amplitude habe ? verstehe das nicht der ablauf der übung ist doch der selbe wie im stehen was soll da anderst sein?
du bist ja bestimmt zu hause. dann nimm mal einen besenstiehl, setz dich hin und versuch es mal zu curlen. denk mal drüber nach und teste es, logisches denken;)
 
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