Also
ich habe hier jetzt öfters gelesen das die brustform genetisch bedingt ist ???
Also bei mir wars so vor dem training hatte ich weniger form in der brust masse war aber da nachvornehin
also mehr so rundig.
Auch hatte/habe ich so löcher wenn ich die brust anspanne direkt unter der Axel.
Jetzt wo ich trainiere
hat sich die Brust ein wenig abgefalcht ist aber trozdem massiger geworden also mehr so die vorm wie man sie von BBlern kennt.
Was mich jedoch stört ist das meine linke Brust wesentlich massiger ist und auch definierter.
Von aussen sieht man das nicht auf anhieb aber mir fällt das schon arg auf wenn die linke brust gerade so in eine hand fläche passt und die rechte 30% weniger masse besitzt. (Die kraft ist fast gleich die rechte seite ermüdet zwar schneller aber kommt doch einigermassen mit)
Was mich am meisten stört ist das die rechte brust nicht soweit nach aussen reicht wie könnte ich das evtl. gerade dort verbessern.
Aber vorallem wie kann ich die rechte brust sperat trainieren und in meinen Trainingsplan einbinden ohne nen übertraining dort zu verursachen.
Mein plan
Mo: Brust, Trizeps
Mi: Rücken, Bizeps
Fr: Beine, Schulte
Könnte ich z.b. Freitags 4 sätze oder so extra nur für die rechte brust einbauen ??
ich habe hier jetzt öfters gelesen das die brustform genetisch bedingt ist ???
Also bei mir wars so vor dem training hatte ich weniger form in der brust masse war aber da nachvornehin
also mehr so rundig.
Auch hatte/habe ich so löcher wenn ich die brust anspanne direkt unter der Axel.
Jetzt wo ich trainiere
hat sich die Brust ein wenig abgefalcht ist aber trozdem massiger geworden also mehr so die vorm wie man sie von BBlern kennt.
Was mich jedoch stört ist das meine linke Brust wesentlich massiger ist und auch definierter.
Von aussen sieht man das nicht auf anhieb aber mir fällt das schon arg auf wenn die linke brust gerade so in eine hand fläche passt und die rechte 30% weniger masse besitzt. (Die kraft ist fast gleich die rechte seite ermüdet zwar schneller aber kommt doch einigermassen mit)
Was mich am meisten stört ist das die rechte brust nicht soweit nach aussen reicht wie könnte ich das evtl. gerade dort verbessern.
Aber vorallem wie kann ich die rechte brust sperat trainieren und in meinen Trainingsplan einbinden ohne nen übertraining dort zu verursachen.
Mein plan
Mo: Brust, Trizeps
Mi: Rücken, Bizeps
Fr: Beine, Schulte
Könnte ich z.b. Freitags 4 sätze oder so extra nur für die rechte brust einbauen ??
