hi
also:
ich bin nach einigem training mit mir zufrieden nur ich habe immer noch nen (sorry...) fetten arsch. (m,18 Jahre) was für übungen kann ich zuhause machen?
und noch was:
ist seilspringen gut? wenn ja wofür? zu empfehlen zum abnehmen(für nen kumpel->120 kg..)?
danke für alles!
also:
ich bin nach einigem training mit mir zufrieden nur ich habe immer noch nen (sorry...) fetten arsch. (m,18 Jahre) was für übungen kann ich zuhause machen?
und noch was:
ist seilspringen gut? wenn ja wofür? zu empfehlen zum abnehmen(für nen kumpel->120 kg..)?
danke für alles!