Diät in meinen Augen sinnlos

[major123]

Hallo,

ich habe mich einfach mal mit Diäten beschäftigt da ich irgendwann auch mal vor hatte zu definieren. Aber ist eine Diät überhaupt sinnvoll nachdem der Aufbau abgeschlossen ist? Gut, ein paar Kilos an Fett wird man schon verlieren aber jeder Körper hat ja auch einen "Standardzustand" sage ich jetzt mal welcher auch geneabhängig ist. Angenommen man will für den Sommer definierter aussehen so macht man eine Diät. Aber spätestens nach dieser Diät wird man wieder zunehmen bei normaler Ernährung oder nicht? Manche Menschen haben einen Körperbau der mehr Fett ansetzt und bei manchen weniger. Eine Diät sein Leben lang durchzuhalten ist unmöglich und ungesund oder was meint ihr? Bzw.einen definierten Zustand zu halten ist mit gewöhnlicher Ernährung nicht möglich trotz kaloriendefizit?

 

[Man or Machine]

Doch es kommt darauf an.
Willst du einen geilen ultra harten Beachbody, musst du diäten, dasselbe gilt für Wettkampfform.
Möchtest du lediglich einen geilen muskulösen Körper um der Frauenwelt zu gefallen, brauchst du nicht unbedingt eine Diät.

Das Grundlegende im BB ist, das sich die meisten über Jhare hinaus mit der Ernährung beschäftigen, dies kommt mit der Erfahrung.
Vielfach sind es Anfänger die am Anfang zu viel und zu schnell wollen.

Du machst ja nicht Jahrelang Diäten, sondern entscheidest dich zu einer Ernährungsform.
Low-Carb, Metabol etc...
In diesem Sinne, Guten Appetit.
MoM