Der Weihnachtsmann war da

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baxx

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Heute war der Weihnachtsmann bei mir.Leider hat er mir nichts gebracht :Ich war böse.Er zeigte mir seinen Sack und drohte "Dort kommst du hinein wenn du dich nicht besserst.Zur Strafe darfst du bis zum nächsten Nikolaus nur noch DREI verschiedene Kraftübungen machen.Und wehe du siehst das nächst Mal nicht besser aus!"Aber ,aber lieber Nikolaus ,drei Übungen,ich bitte dich ,das kannst du mir doch nicht antun!"flehte ich und weinte bitterlich."Also gut,beruhige dich " nuschelte er aus seinem Bart "weil du am 27 Juli Frau Keuner den Fernseher in den IV Stock getragen hast, darfst du an Sonn-und Feiertagen noch eine Bonusübung deiner Wahl machen.Hier ist meine Email-Adresse .Gib mir bis Weihnachten bescheid"und brauste schon davon im Rentierschlitten.

Ich brauch eueren Rat.

Welche drei Übungen würded ihr auswählen ? Welche Bonusübung ?
 
Gesundheitlich alles in Ordnung?

Wenn ja dann empfehle ich dir Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen, und als Bonusübung Bauch.
 
So horche auf und weine nicht, der Mega hat ein paar feine Tipps für dich:
Mit Kreuzheben dein Kreuz du stählst - mit Bankdrücken deine Brust du formst. Die Kniebeuge schön und fein immer sollte Teil des Trainings sein. Als Bonus ein paar Crunches du dir gönnst, damit dein Bauch nicht wird so weich und rund wie nur ein Lebkuchen es sein tut. Entsage dem Glühwein, dem Gebäck und den leckeren Weihnachtshäschen, konsumiere Protein in rauhen Mengen, dann auch der Santa sich wird freuen.

Naja, besser ein schlechter Weihnachtsreim als gar keiner ;)

Wieso willst du nur noch 3 Übungen machen?
Hat des einen bestimmten Grund? Oder is der Threat echt nur als "weihnachtsverarsche" gedacht?

Weihnachtliche Grüße
und ein fröhliches HoHoHo
 
A

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Re: Der Weihnachtsmann war da
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