Agent Dark
New member
Hallo!
Ich habe im Internet die 6 beliebtesten Energiebedarfrechner getestet.
Meine Ergebnisse sehen folgendermaßen aus:
Energiebedarf in kcal/d / URL des Rechners
3024 .................... http://www.freenet.de/freenet/fit_und_gesund/ernaehrung/abnehmen/energiebedarfsrechner/index.html
3967 .................... http://www.bodybuilding-foren.ch/index.php?id=5
3317 .................... http://www.ernaehrung.de/berechnungen/energiebedarf.htm
4048 .................... http://www.vitalwelt.de/Gesunde_Ern/Energiebedarf/
2546 .................... http://www.fitnessmed.de/gesundheitscheck/energiebedarf/energiebedarf.php3
4051 .................... http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm
Mit Schrecken stellte ich fest, dass die Werte teilweise sehr stark voneinander abweichen. Während ich bei manchen Seiten einen Energiebedarf von über 4000 kcal/d als Ergenis erhielt, lag dieses bei einer Seite gerade mal bei etwa 2500.
Teilweise waren die Rechner sehr unseriös. Bei fitnessmed.de, der Seite mit dem am starksten abweichenden Wert, war der Rechner lediglich in 2 Altersgruppen unterteilt (18-30 und 31-60); auch die Schwere der durchschnittlichen Tätigkeit war nur grob unterteilt.
Positiv aufgefallen ist mir, dass die Werte der 3 Seiten, die ich als am seriösesten einstufe, ungefähr gleich waren.
Diese drei Seiten sind:
1. Universität Hohenheim
2. Bodybuilding-Foren
3. Vitalwelt
Als Fazit kann man also sagen, dass man nicht jeden x-beliebigen Energiebedarfsrechner benutzen sollte, sondern einen seriösen, bei dem man sich auch ein paar Minuten Zeit lassen sollte, die Daten genauestens einzutragen/auszurechnen, damit man auch ein möglichst genaues Ergebnis erhält.
Ich hoffe, ich hab euch nicht gelangweilt, sondern weitergeholfen!
Ich habe im Internet die 6 beliebtesten Energiebedarfrechner getestet.
Meine Ergebnisse sehen folgendermaßen aus:
Energiebedarf in kcal/d / URL des Rechners
3024 .................... http://www.freenet.de/freenet/fit_und_gesund/ernaehrung/abnehmen/energiebedarfsrechner/index.html
3967 .................... http://www.bodybuilding-foren.ch/index.php?id=5
3317 .................... http://www.ernaehrung.de/berechnungen/energiebedarf.htm
4048 .................... http://www.vitalwelt.de/Gesunde_Ern/Energiebedarf/
2546 .................... http://www.fitnessmed.de/gesundheitscheck/energiebedarf/energiebedarf.php3
4051 .................... http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm
Mit Schrecken stellte ich fest, dass die Werte teilweise sehr stark voneinander abweichen. Während ich bei manchen Seiten einen Energiebedarf von über 4000 kcal/d als Ergenis erhielt, lag dieses bei einer Seite gerade mal bei etwa 2500.
Teilweise waren die Rechner sehr unseriös. Bei fitnessmed.de, der Seite mit dem am starksten abweichenden Wert, war der Rechner lediglich in 2 Altersgruppen unterteilt (18-30 und 31-60); auch die Schwere der durchschnittlichen Tätigkeit war nur grob unterteilt.
Positiv aufgefallen ist mir, dass die Werte der 3 Seiten, die ich als am seriösesten einstufe, ungefähr gleich waren.
Diese drei Seiten sind:
1. Universität Hohenheim
2. Bodybuilding-Foren
3. Vitalwelt
Als Fazit kann man also sagen, dass man nicht jeden x-beliebigen Energiebedarfsrechner benutzen sollte, sondern einen seriösen, bei dem man sich auch ein paar Minuten Zeit lassen sollte, die Daten genauestens einzutragen/auszurechnen, damit man auch ein möglichst genaues Ergebnis erhält.
Ich hoffe, ich hab euch nicht gelangweilt, sondern weitergeholfen!