Definition Oder Masse? Eure Meinung bitte :)

[TMHD]

das ist doch aber so nicht ganz richtig???? kenne das auch mit den leicht gewicht mehr wdh. somit trainiert man die weißen fasern! also schnelligkeit
mit masse die langsamen und somit die roten, also bei hohen gewicht wenig wdh.

Muskeln bestehen aus unterschiedlichen Fasertypen, die unterschiedliche Eigenschaften in der Art ihres Stoffwechsels, ihrer Kapillarisierung und ihrer Kontraktionsgeschwindigkeit aufweisen. Unterschieden werden die Muskelfasern nach ihren Erregungscharakteristika:
Typ-I-Fasern (SO: slow oxidativ glycolytic fibers; langsame oxidative Fasern),
Typ-II-Fasern (FOG: fast oxydativ glycolytic fibers; schnelle oxidative Fasern) und
Typ-IIIa/c-Fasern (FG: fast glycolytic fibers; schnelle glykolytische Fasern);

nach ihrer Kontraktionseigenschaft:
ST-Fasern (slow twitch fibers; langsam zuckende Fasern),
FT-Fasern (fast twitch fibers; schnell zuckende Fasern) und
Intermediärtyp (entspricht FGO);

nach ihrer Farbe:
rote Muskeln (entsprechen SO) und
weiße Muskeln (entsprechen FG).

bsp. Bruce Lee!!!
so ist mein wissensstand lass mich aber auch da gerne wieder belehren

mfg

 

[voidjumper]

Wo immer du das her hast, aber ich kenne nur Typ-I, Typ-IIa und Typ-IIb Fasern.

kenne das auch mit den leicht gewicht mehr wdh. somit trainiert man die weißen fasern!

Nö, rot (ST Fasern)

mit masse die langsamen und somit die roten, also bei hohen gewicht wenig wdh.

Nö, weiß (FT Fasern)

EDIT: Was hat das eigentlich mit dem Thread zu tun?

 

[TMHD]

weis ich nicht die frage wurde hier in den raum gestellt!

quelle google engine^^ http://www.shiatsu-austria.at/einfuehrung/wissen_78.htm muss aber ein fehler vorliegen die haben eine revedierte seite da steht es richtig mit den Typ IIb-Faser

http://www.sportunterricht.de/lksport/fasertyp1.html

habe eben nochmal geschaut, hatte da eine verwechslung mit den FT und ST genau anders rum ist es natürlich richtig

mfg