Arkasin
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Einen schönen guten Morgen!
Eine kleine Vorgeschichte, falls es interessiert
Ich trainiere nun seit ca.4 Jahre Jiu-Jitsu. Da es auch hierfür nicht schlecht ist einen einigermaßen gut ausgebildeten Körper zu haben, habe ich mich seid kurzem entschlossen in ein Fitnessstudio zu gehen(ich habe schon lange davor zu Hause mit Hantel etc. trainiert). Ich bin nu seid ca. 2 Monaten dort und kann auch schon einige Erfolge sehen!
Nun zu meiner Frage.Ich merke zwar dass meine Arme an Masse zulegen aber sie Definieren sich nicht..Bzw. sollten sie statt der Masse eher eine z.B. runde Bizepsform bekommen, wenn ihr versteht was ich meine!
Ich trainiere (nach Absprache mit einem Karate-europemeister) eher etwas schneller, heist, "schnell her ziehen, langsam raus lassen" wenn man so will!
Das währe dnan gut für eine ausgeprägte, beweglichere Muskulatur.
Was meint ihr dazu? =)
Grüße
Einen schönen guten Morgen!
Eine kleine Vorgeschichte, falls es interessiert
Ich trainiere nun seit ca.4 Jahre Jiu-Jitsu. Da es auch hierfür nicht schlecht ist einen einigermaßen gut ausgebildeten Körper zu haben, habe ich mich seid kurzem entschlossen in ein Fitnessstudio zu gehen(ich habe schon lange davor zu Hause mit Hantel etc. trainiert). Ich bin nu seid ca. 2 Monaten dort und kann auch schon einige Erfolge sehen!
Nun zu meiner Frage.Ich merke zwar dass meine Arme an Masse zulegen aber sie Definieren sich nicht..Bzw. sollten sie statt der Masse eher eine z.B. runde Bizepsform bekommen, wenn ihr versteht was ich meine!
Ich trainiere (nach Absprache mit einem Karate-europemeister) eher etwas schneller, heist, "schnell her ziehen, langsam raus lassen" wenn man so will!
Das währe dnan gut für eine ausgeprägte, beweglichere Muskulatur.
Was meint ihr dazu? =)
Grüße
