Ich glaube das dieses tema haben schon zich tausende auf gemacht aber finde nix gutes:hmm:
Also ich wiege 105kg bin 20 jahre alt und seit einanhalb jahren da bei.
habe aber leider einen körper fett anteiel von 30% wörde ich sagen und muss da umbedingt mal was los werden, habs mal mit cordio versucht jeden tag 45min und habe auf meinen bultz geachtet aber nach 1 bis 2 wochen hatte ich da so kein bock mehr drauf.
was von tranings plänen versteh ich aber mein nach teil ist keine ahnung von ernährung
Ich hab auch schon drüber nach gedacht da nach zu helfen aber z.b mit testo aber da vonn soll man ja viel wasser ziehen (und dicker werden will ich ja nicht) oder mit anderen sachen. und von epitrum oder wie man das nennt soll man voll depri und so werden.
Und jetzt lese ich garde das man mit testor enantat eine defi-kur machen kann nur wie soll ich mich ernähren? und welche dosierung?
neben bei in der sache bin ich neu habe noch nie so was genommen bis auf creatin und so ein sch.... aber die sachen bringen ja nicht wirklich was
ich bedank mich schon mal.
Also ich wiege 105kg bin 20 jahre alt und seit einanhalb jahren da bei.
habe aber leider einen körper fett anteiel von 30% wörde ich sagen und muss da umbedingt mal was los werden, habs mal mit cordio versucht jeden tag 45min und habe auf meinen bultz geachtet aber nach 1 bis 2 wochen hatte ich da so kein bock mehr drauf.
was von tranings plänen versteh ich aber mein nach teil ist keine ahnung von ernährung
Ich hab auch schon drüber nach gedacht da nach zu helfen aber z.b mit testo aber da vonn soll man ja viel wasser ziehen (und dicker werden will ich ja nicht) oder mit anderen sachen. und von epitrum oder wie man das nennt soll man voll depri und so werden.
Und jetzt lese ich garde das man mit testor enantat eine defi-kur machen kann nur wie soll ich mich ernähren? und welche dosierung?
neben bei in der sache bin ich neu habe noch nie so was genommen bis auf creatin und so ein sch.... aber die sachen bringen ja nicht wirklich was
ich bedank mich schon mal.
