das war genial, aber eine frage bleibt!!

S

skinner1

New member
ich habe heute mit meinem 2er Split begonnen und es war wirklich super.man kann sich viel besser auf die übungen konzentrieren als bei einem GK. aber ich habe 1:10 Std für den Plan gebraucht.Was meint ihr, is´t das zulange oder ok?denn ich habe mal gehört man sollte nicht über eine Std trainieren?Also was meint ihr?



DAnke
 
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Re: das war genial, aber eine frage bleibt!!
wenn du ohne pausen trainiert hast zwishcen den übungen und sätzen wäre es zu lange ansonsten nicht!!!
sicherlich gehst du ab und zu schnell was trinken und so und das kostet ja alles zeit. nimm die zeiten nicht genau ;)
 
@Arafat
Diese äußerst sinnvollen Texte stechen halt ins Auge!!
Aber ich will nicht behaupten, dass meine besser wären!
;)
Bißchen vielleicht!!!
 
@ skinner
Die Zeit die du im Studio verbringst ist relativ uninteressant. Relevanter sind da die Anzahl der Sätze/Übungen und ggf. deren Intensität. Du musst von denen 70 MinutenStudioaufenthalt ja die ganzen Pausen einbeziehen. Wenn ich meinen Studioaufenthalt als reine Trainingszeit rechnen würde, müsste ich dicke im Übertraining liegen.
 
@Ibn
Die Frage war, ob 70min zuviel sind. Meine Antwort war sehr konkret! (wenn auch nicht sehr umfangreich...):)
 
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Re: das war genial, aber eine frage bleibt!!
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