Darmspiegelung - Was vorher essen?

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xhunterx

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Aufgrund einer Entzündung eines Teils des Darms hab ich eine Darmspiegelung. 5 Tage vorher sollte ich keine Beeren, Kiwi, Vollkornprodukte, Blattsalate, Müsli, Tomaten, Paprika, Gurken usw. essen ... "leichte Kost" steht da... am Tag davor keine Vollkornprodukte und nur Brühe ohne Einlage, was auch immer das heißen soll.

Wie würdet ihr das am besten mit Bodybuilding opitimieren? Sollt ich vl 5 Tage lang nur Kartoffeln essen und ein leichtes Defizit fahren mit Supplements kombiniert um meinen Eiweißbedarf abzudecken? Hat jemand irgendwie Erfahrung damit? Was würdet ihr mir raten? Bin hauptsächlich vegan und da mir oben sämtliches Gemüse und Vollkorn verwährt wird, kann ich eigtl gar nichts mehr essen so wirklich. Eventuell fasten ein paar Tage lang?

Was sagt ihr?
 
Fasten ist blödsinn, genauso wie mit Bodybuilding irgendwie einen Kompromiss zu finden oder mit Supplementen zu arbeiten. Am selben Tag kannst du dir Suppe und Tee machen, morgens geht auch eine Semmel. Du kannst zbsp Reis, Kartoffeln mit Karotten und Butter, sowas in die Richtung essen, ich denke auch dass nix gegen Äpfel, Birnen oder Bananen spricht. Nachtschattengewächse sind deswegen nicht erlaubt weil sich die Körner/Samen irgendwo in den Darm legen können und er dann gewisse Stellen womöglich nicht sieht, Mais, Bohnen usw. würd ich auch nicht essen.
 
Hey,
hatte auch vor einiger Zeit eine Darmspieglung. Durfte ebenfalls 3 Tage vorher keine Samen und Vollkornsachen mehr essen, dann einen Tag vorher noch Frühstück und dann das Abführmittel den tagüber. Jedoch auch nicht zig Liter Salzwasser sondern zwei Gläser Fruchtsaft mit dem Zeug.
War nicht angenehm aber völlig okay und unproblematisch. Hab mich zwar enorm kraftlos gefühlt, aber zwei Tage später war wieder alles gut.
 
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