Curlstange/ Langhantel

[Stark]

Curlstange

Hi,

Ich habe mir jetzt eine Curlstage für haupsächlich Curls gekauft,


Welche Übungen kann man mit der noch machen,

Frontdrücken, vorg. Rudern,

Kann ich die Übungen mit der Curlsgange machen, weils sie ja kürzer ist und daher auch hantlicher,

oder besser mit normaler LH ??

LG

 

[Toelen]

AW: Curlstange

musst du mal ausprobieren.
kannst im prinzip jede übung ausführen , die du auch mit ner langhantel ausführen könntest. nur bist du halt etwas mehr eingeschränkt.sei kreativ ^^

 

[imported_FaBe]

AW: Curlstange

wenn´s ne SZ-Stange ist gehen sachen wie BD und Kb nicht.. bei einer "geraden" hantel ist im endeffekt alles drin!

 

[Body for Life]

AW: Curlstange

Vorgebeugtes Rudern mit SZ Stange ist ab einem gewissen Gewicht nicht mehr gut möglich, da sich die Stange in die "falsche Griffposition" dreht.

Ich nutze sie ausschließlich für Curls.

Für french press könnte sie ev. geeignet sein. Habe ich aber noch nicht probiert.

 

[LegNuM]

AW: Curlstange

ich könnte mir french press ohne SZ stange gar nicht vorstellen^^