Cuba-Press bzw. rotation

[Bubbel]

Saugute Übung!
Sollte jeder mal gemacht haben!
Nur zum Test!Wenn man Probleme mit der Schulter hat,sollte man es besser lassen.Oder gut warmmachen.
Sehr anspruchsvoll!
Leichtes Gewicht und SAUBER !!!

 

[Dennis77]

Noch nie gehört. Wie geht die denn?

 

[Eisenfresser]

Dennis77

Schau mal im Kraftsportforum unter "Kleine Übung-Große Wirkung", dort habe ich diese Übung vorgestellt.

Gruß Eisenfresser

 

[Dennis77]

Dankeschön.