Crunches hängend

[Cube]

Hi an alle

Ich will Crunches hängend machen fragt sich nur wo bekomme ich diese Manschetten für die Beine her ?
Oder wie macht ihr das ?

mfg

 

[Sunnyboy]

vergiß die dinger!die sind arsch teuer und bringen nix.
tausche die übung gegen beinheben aufgehangen.ist zudem noch effektiver!