Crosstrainer/Beinmuskulatur

Brubaker

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Hi Forumlers!

Baut man mit dem Crosstrainer eigentlich seine Beinmuskulatur auf? Ich meine: Kann man das als effektives Beintraining betrachten, oder ist das ein reines Ausdauergerät?



Danke und schönes Wochenende
 
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