Creatine - Dosierung [ wieviel sind 5g]

[Johnny23]

Ich mache demnächst eine Creatinekur, bin aber nicht genau sicher, wieviel denn wirklich 5g sind. habe keine Grammwaage zuhause.
sind 5g nun ein gehäufter, ein gestrichener oder ein normaler Teelöffel???

danke im vorraus

 

[Luda610]

ein minimal gehäufter teelöfel, aber glaub mir das halbe gramm machts auch nicht