Creatin....wie lange??

[Grossmann]

Hallo,
gibt es für Creatin ein Limit der Zeit in der Mann es einnehmen darf??
Oder kann man creatin immer nehmen....
ich habenämlich gehört das nach nach einer
"3 WOchen Kur" das ganze keinen Nutzteffekt mehr zeigt!!

 

[Cap]

WAS das hab ich doch grad beantwortet? frechheit-sag mal kannst du das nicht auch irgendwie als foto posten?

 

[Paul20]

die absolute obergrenze ist 10 wochen.
allerdings würde ich die kur nicht länger als 6 wochen machen. Nach der Kur mindestens 4 wochen pause

 

[Sting]

Wer behauptet denn, Creatin zeige nach 3 Wochen keinen Nutzeffekt?
Ich habe bisher eine Creatinkur hinter mir, die genau 3 Wochen (inkl. Aufladephase) gedauert hat und mir viel Kraft und somit auch ein Plus an Muskelmasse gebracht hat.

Ciao,
Jason.

 

[The Real McCoy]

@Sting
Du hast da gerade ein kleines Missverständniss am Start.
Er meint nicht das 3 Wochen nichts bringen ,
er meint das mehr als 3 Wochen nicht mehr bringen als nur 3 Wochen.
Und das sehe ich genauso.

3 Wochen sind Optimal.Dann min 3 Wochen Pause.

[Dieser Beitrag wurde von The Real McCoy am 25.05.2001 editiert.]