Creatin, wie dosieren?

[krider]

Hi
mal ne blöde Frage, wie dosiert ihr denn euere Creatinmenge? Meine Küchenwaage mißt erst ab 20g.
Oder gibts da ne "Teelöffel-Regel" ?

thx! krider

 

[imported_Chrissi]

Ein leicht gehäufter TL gleich ca. 5 g, wenn es reines Creatin-Monohydrat ist!


Gruß

Chrissi

 

[krider]

thx Chrissi
wird schon klappen. Sonst muß ich hier in der Firma mal die Briefwaage bemühen