Creatin und Traubensaft/-zucker

[Nackenkeule]

Ich nehme zur Einnahme des Creatins immer nur normales (kaltes) Leitungswasser. Sollte ich es lieber mit Traubensaft/-zucker einnehmen? Auf der Dose steht, das schon Dextrose enthalten ist.( Creatin HP von BMS)
Wieso muss ich seit der Einnahme ständig pinkeln?
Wenn ich einen halben Liter Wasser trinke, kommt er meist eine halbe Stunde später wieder raus. Liegt vielleicht auch daran, das ich jetzt doppelt so viel wie bisher trinke.

 

[Sixpack33]

wenn´s HP mit dextrose ist braucht man keinen extra traubensaft!
Würds aber mit warmem Wasser machen , dann löst´s sichs besser auf!
das mit dem pissen ist auch normal, liegt an der Menge!!!

 

[The Freak]

Ne, eigentlich brauchst du dann nicht noch extra Traubensaft dazu trinken, dafür ist das Creatine ja extra mit einer "Transportmatrix"... naja, und das du öfter pinkeln musst wenn du mehr trinkst, das leuchtet doch ein

 

[The Freak]

@ Sixpack: Nein, das Creatin HP von BMS löst sich auch komplett in kaltem Wasser auf, da brauch man kein warmes Wasser für...
Und nich vergessen innerhalb von ca. 10 MInuten zu trinken