Creatin und Metabole Diät

[pumpup09]

Ich mache seit 6 Wochen die metabole Diät. Habe seit dem kein Creatin mehr eingenommen. Hat jemand Erfahrung mit der Einnahme von Creatin bei der metabolen Diät?

 

[Lloyd1990]

Ich bin in Sachen Creatin jetzt kein Fachmann, aber ich überlege einfach mal...in einer Diät entwässert man für gewöhnlich, Creatin hingegen sieht eine Wassereinlagerung vor - widerspricht sich doch :hihi:

Sollte meine Überlegung nicht korrekt gewesen sein, so möge Johnny hier mal seinen Senf dazugeben

 

[pumpup09]

Da es sich wiederspricht, habe ich auch aufgehört Creatin zu nehmen. Der Fettabbau funktioniert wunderbar mit der Diät. Da sich bei mir aber langsam die Ungeduld einschleicht und der Kraftzuwachs auf null ist, kommt der Gedanke mit dem Creatin.

 

[Lloyd1990]

Dass man in einer Diät keine Kraftzuwächse macht, ist zu 99% sicher...das sollte dich nicht überraschen ^^

 

[Jimbomatic]

wiederspricht sich nichts. creatin ist förderlich in einer defi.

 

[pumpup09]

meinst du, ich könnte mit einer Creatin Kur beginnen? Creatin lagert ja Wasser ein und kein Fett?

 

[peterhein4321]

normales kreatin finde ich nicht so besonders,ich verwende meistens dieses hier http://www.bodybuilding-forum.at/newreply.php?p=553712&noquote=1 finde ich echt toll wirkt bei mir sofort und wasser speichert es fast gar nicht!