Creatin Richtiger Verzehr ?

[BobbyCola]

Hey Leute,

hab Gestern ein Gesponserten 500Gramm Eimer Creatin.
Zwar steht auf der Verpackung eine "Verzehrsempfehlung" drauf nur ist dass eher so ne Allgemeine "Empfehlung".....

Habt Ihr Schon Erfahrung damit & wenn ja wie sollte man es sich am besten zu sich nehmen ?:hmm:

 

[premutos667]

kommt dir es nicht seltsam vor, dass niemand antwortet?

ich bin überzeugt, dass du die Antworten auf deine Frage (und wahrscheinlich noch viele andere Fragen, die dir in den nächsten Tagen noch einfallen werden), mit etwas einsatz und eigeninitiative im forum findest.