Creatin mit Matrix - vor oder nach dem Training?

[The Real McCoy]

Ich hab jetzt so ne Dose Creatin mit Tranportmatrix und so.Ich hätte es mir wohl nicht gekauft , aber es ist mir halt geschenkt worden.

Das Zeug enthält Creatin,Glutamin,Dextrose,Ribose,u.s.w...

Die erste Portion werde ich morgens nehmen , bloß wann soll ich am besten die Zweite nehmen?
Vor oder nach dem Training?
Wann bringen all diese Zusätze am meisten?

Dank.

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NO BRAIN , NO GAIN!

 

[The Freak]

Direkt nach dem Training
Wenn du kein Training hast das Zeug direkt nach dem aufstehen nehmen...

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!

 

[The Real McCoy]

....damn , hab das falsche Forum erwischt.....

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NO BRAIN , NO GAIN!

 

[imported_Chrissi]

Ich verschiebe diesen Beitrag!!!


Morgens vor dem Frühstück (ne halbe Std. vorher) und direkt nach dem TR (noch vor dem Duschen)!!!

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Gruß

Chrissi

 

[The Real McCoy]

Oki , dank euch.
Ich bin ja mal gespannt.
Eigentlich erhoffe ich mir ja schon wenigstens nen geringen Erfolg davon.

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NO BRAIN , NO GAIN!

 

[Patrick1]

@TheRealMcCoy
Die tun auch allen blödsinn in die Produkte !
Wow Ribose

Super braucht kmein Mensch, ausser in der DNA vielleicht...
Eine gute Matrix lässt sich auch durch glucose erreichen !

Gruß patrick

 

[The Real McCoy]

Wie gesagt , íst mir geschenkt worden , also probier ich´s mal aus.

Ich hatte mal ein "Designer-Protein" mit Crea+Matrix und Glutamin.Hatte allerdings ganz gute Erfolge damit.

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NO BRAIN , NO GAIN!