Creatin löst sich nicht richtig auf

[skyflyer]

Hallo zusammen!

Ich habe da mal ne Frage:
Wenn ich Creatin in Traubensaft einrühre löst sich dieses auch nach längerem rühren nicht richtig auf. Gibt es da spezielle Methoden um das Creatin vollständig aufzulösen oder macht es nicht aus, wenn man das halbaufgelöste Pulver mit dem Traubensaft verzehrt?

Wäre nett wenn mir jemand bescheid geben könnte.

lG
skyflyer

PS: Es handelt sich um 100%iges Creatin Monohydrat

 

[Pumpi]

Hi!
Probier es mal in Wasser um die 60°!

------------------
mfg
Pumpi123

Pumping hard eating smart!

 

[skyflyer]

Vielen Dank für den Tip, aber soll das jetzt heißen das Creatin muss auf jeden Fall aufgelöst werden bevor man es trinkt?

Skyflyer

 

[Pumpi]

@skyflyer
Nein muss nicht, aber dadurch das du es in warmes Wasser tust, lösst es sich besser auf, und die Resorbtion im Magen-/Darmtrakt wird verbessert. Natürlich darfst du den Traubenzucker nicht vergessen sonst wirds wirkungslos!

------------------
mfg
Pumpi123

Pumping hard eating smart!

[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 18.09.2001 editiert.]