Creatin Kur :)

es ist unnötig weil du noch nicht so weit bist und noch nicht viel ahnung von der materie hast .. nimm dir den grundlagenplan ausm forum oder von mir aus den 3er der auch als sticky drin ist & trainier mal nach dem ..
 
ok mach ich...wo find ich den von dir???
was soll ich sonst von supplimenten nehmen??also proteine..aber welches??
ok also ich geh 3mal de woche trainieren... dienstag donnerstag sonntag... reich yah sicher oder??^^
 
ok mach ich...wo find ich den von dir???
was soll ich sonst von supplimenten nehmen??also proteine..aber welches??
ok also ich geh 3mal de woche trainieren... dienstag donnerstag sonntag... reich yah sicher oder??^^

zusätzlich solltest du Mittwochs ein Rechtschreibkurs besuchen und Samstag noch ein Deutschkurs an der Volkshochschule, das Wortbildungen wie "yah" vermieden werden.
 
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