Creatin, Koffeein...und Säfte???

[Akko]

hi, leuts
ich weiss das man wärend der zeit in der man creatin nimmt nicht koffeein zusich nehmen darf aber nun hab ich erzählt bekommen das man auch auf säfte allgemein verzichten sollte warum denn dort ist kein koffeein aber dafür kohlenhydrate in grossen mengen da kann doch was net richtig sein ???

MfG Akko

 

[imported_Chrissi]

Hi Akko!

Die Vermeidung von Säften in Bezug auf Creatin und auch allgemein ist mir fremd!

Nur so Nektars (Nektare???) sind sehr Kalorienreich (Granini z.B.), die trinkt man sich so einfach runter. Da sollte man vielleicht aufpassen, aber sonst!?


Gruß

Chrissi

 

[-HUT!HUT!-]

hm denke auch dass man auf säfte nicht verzichten muss... /nur auf "nektars"

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HUT HUT!

 

[Akko]

nektar??? das ist reiner saft oder das heist das ich punika und so trinken darf äääööö oder???

 

[imported_Chrissi]

Klar Akko, Du darfst Punika trinken

!


Gruß

Chrissi

 

[Akko]

oh danke chef .....nene dank dir mache fitness nur weil ich eitel bin ciao

 

[elk]

wie soll man denn bei kreatin auf säfte verzichten?
gerade traubensaft ist doch eine perfekte transportmatrix aufgrund des hohen traubenzuckeranteils!
was soll denn an säften bitteschön schlecht sein???

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eisen ist lecker.

 

[Akko]

ich brauch kein traubensaft ich hab kautabletten von denen soll ich 5 st. am tag nehmen und wegen der säfte, das hab ich halt erzählt bekommen und deshalb war ich mir nicht sicher lies doch ma den anfang des themans!!!