creatin in der anwendung

[Andy-X]

wie sieht eure creatin-anwendung aus? als nicht roiduser stellt es für mich ein effektives mittel dar, weiterzukommen und wie ich gelesen habe, ist es ein sehr weit verbreitetes - legales mittel - auf für sportler in nicht kraftsportbereichen zb in ausdauersportarten. Auch gibt es diverse bemühungen crea deshalb auf die dopingliste - der liste der verbotenen mittel - zu bringen!

so long

 

[Tenshi]

Also ich kure momentan so 2x im Jahr mit Crea, nächstes Jahr mache ich wohl eher 3-4.
An trainingsfreien Tagen nehme ich 5gr, an Trainingstagen dann eher so 10gr.
Aufladephase halte ich für Bullshit.

 

[rook]

Ich bin gerade in einer Crea Kur mit Aufladephase. Läuft alles bestens 5 kg aufgenommen und in allen Übungen fett gesteigert

 

[Pate]

also im Moment verwende ich noch kein Crea - da ich ja erst wieder mit dem Train begonnen habe und mein Masseaufbau verläuft momentan noch fabelhaft.

Aber ich denke so Anfang 2004 - also Jan/Feb werde ich meine erste Kur starten - werde denke ich so wie Ten an trainingsfreien Tagen 5 - an Trainingstagen dann 10g einnehmen .... aber das steht noch ein wenig in den Sternen - werde mich da noch schlau machen wo es nur geht

Aber bin schon sehr auf die Div Einnahmen gespannt die sich hier bei dieser Umfrage zeigen werden

Gruss

 

[nero_act]

kurenweise

bis jetzt hab ich aufladephasen gemacht

aber bei der anstehenden jetzt probier ichs ohne

zwischen 5 und 10gramm am tag


gruß

. : : nero : : .

 

[Dozzen]

hmmm..."dauerhaft übers Jahr"
und " keine kur - nehme es täglich"

ist doch praktisch doppelt gemoppelt oder???


*kritisier*

Gruß
BLOOD

 

[Andy-X]

hi blood,

ja ja die umfragen!?

nein, "dauerhaft übers jahr" meint sozusagen immer - "tgl" meint einen unbestimmten zeitraum, der nicht auf eine kur begrenzt ist

so long

 

[John.S]

Nehme Crea immer Kurweisse ein.
Die Erste Kur die ich gemacht hab 2001 hat mir absolut gar nichts gebracht.
Die 2 Jetzt dieses jahr von Mai bis Juli hat richtig reingehauen,hab von 56 kg auf 62 steigern können,davon hab ich jetzt 4kg Behalten.
Jetzt bin ich in der 2 woche meiner 3en Kur,spür noch gar nix vom gewicht Erst so in der 3 woche wird mein gewicht schätz ich so wie in der 2 kur Hochgehen!