Michael 89
New member
Hey ..
Sry wenn es den Treat schon gibt, aber ich möchte jetzt anfang Januar mit einer Creatinkur anfangen, daher wollte ich nochmal was nachfragen
unzwar:
wie oft, wann und wieviel Creatin soll ich in der Erhaltungsphase zu mir nehmen ?
Und was soll ich zum Creatin noch nehmen ? traubensaft, traubenzucker... ?
Ich möchte mir Creatin Kapseln holen, habt ihr da eine empfehlung für mich ?
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr Zeit findet mir eine Antwort zu schreiben
Danke schonmal im vorraus!!
Lg Michael
PS: Ich bin 1,75cm wiege 65 kg und treibe sehr viel sport
Sry wenn es den Treat schon gibt, aber ich möchte jetzt anfang Januar mit einer Creatinkur anfangen, daher wollte ich nochmal was nachfragen
unzwar:
wie oft, wann und wieviel Creatin soll ich in der Erhaltungsphase zu mir nehmen ?
Und was soll ich zum Creatin noch nehmen ? traubensaft, traubenzucker... ?
Ich möchte mir Creatin Kapseln holen, habt ihr da eine empfehlung für mich ?
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr Zeit findet mir eine Antwort zu schreiben
Danke schonmal im vorraus!!
Lg Michael
PS: Ich bin 1,75cm wiege 65 kg und treibe sehr viel sport
