Hallööö!!
Ich hab mal ne Frage, und zwar ich bin mal ungefähr so 2 Jahre trainieren gegangen und hab dann aus Motivationsgründen ne lange Pause eingelegt ungefähr ein Jahr.
Hab auch ziemlich Muskeln aufgebaut und bin ziemlich kräftig geworden.
Jetzt hab ich wieder angefangen zu trainieren und möchte gerne mit Creatin anfangen.
Jetzt zu meiner Frage, kann ich jetzt gleich mit Creatin anfangen? War heute wieder das erste Mal im Studio und es hat sich eigentlich garnichts verändert, ich stämm gleich viel wie zuvor also eigentlich alles gleich vl. n paar Kilo weniger. Und von der Belastbarkeit ist eigentlich auch nichts anders...
Oder muss ich erstmal wieder etwas länger trainieren um Creatin zu mir zu nehmen das es sich überhaupt was bringt?
Hoffe auf baldige Antworten
Ich hab mal ne Frage, und zwar ich bin mal ungefähr so 2 Jahre trainieren gegangen und hab dann aus Motivationsgründen ne lange Pause eingelegt ungefähr ein Jahr.
Hab auch ziemlich Muskeln aufgebaut und bin ziemlich kräftig geworden.
Jetzt hab ich wieder angefangen zu trainieren und möchte gerne mit Creatin anfangen.
Jetzt zu meiner Frage, kann ich jetzt gleich mit Creatin anfangen? War heute wieder das erste Mal im Studio und es hat sich eigentlich garnichts verändert, ich stämm gleich viel wie zuvor also eigentlich alles gleich vl. n paar Kilo weniger. Und von der Belastbarkeit ist eigentlich auch nichts anders...
Oder muss ich erstmal wieder etwas länger trainieren um Creatin zu mir zu nehmen das es sich überhaupt was bringt?
Hoffe auf baldige Antworten