Cornflakes/ Proteinquelle

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Cornflakes

Hi, ich esse sehr gerne Cornflakes (aus Mais) mit fettarmer Milch. Ist das ne gute Proteinquelle? Sollte ich die Milch vielleicht weglassen?

Wie sieht es aus mit Proteinshakes? Fettarme Milch oder doch lieber Wasser?

 

[dr.evil]

AW: Cornflakes

Am besten Quark mit Haferflocken. Den Quark mit Miclh etwas flüssiger machen, aber eigentlich ist gegen Milch nix zu sagen, ist wengen dem Calcium auch sehr wichtig.

 

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AW: Cornflakes

OK danke

 

[imported_Johnny]

AW: Cornflakes

Proteinshakes am besten mit Wasser.. fallen die Kohlenhydrate und das Fett ganz weg
aber wenn dus mit Fettarmer Milch trinkst, ist es auch nich der Weltuntergang