Coole Homepage fürs Training

[GabberHelle]

Hab grade ne Seite gefunden die ich recht gut finde,weil man dort bewegte bilder zu den verschiedenen Muskelgruppen sehen kann.Also gut für jeden Anfänger der eine Übung mal etwas genauer sehen möchte.

Einfach auf Training klicken

http://www.americanbodyshop.de/flashsite/index.htm


MfG Helle

 

[van Helsing]

Die Seite ist ganz nett, aber für Anfänger nur bedingt empfehlenswert, da etliche Übungen nicht sauber ausgeführt werden (z.B. Rudern sitzend, Nackendrücken, French Press liegend, so ziemlich alle Curl-Varianten)!

v.H.

 

[KOEminator]

Die gif-Anims sind von www.exrx.net
Ob die das denn dürfen???

Ansonsten muss ich vH rechtgeben, viele der Übungen sind nicht mit der besten Technik gezeigt. Zur Demonstration, um was es eigentlich geht genügt's allemal.

KOE