@Claµs & Co: Gute und böse Schmerzen..

Re: @ Meike & @Rowena

Hallo Meike,
Also wirklich, in diesem Forum hier sollte sich niemand wundern, wenn man ohne die seltsamen Ratschläge der Trainer rangeht. Wollte man sich daran halten, würde man 1/2 Stunde vor dem Krafttraining radeln, evtl. noch steppen, und dann, weil die Mädels ja keine Muskeln wollen, 3 Sätze mit 20-25 Wh (Gewichte um die ca 15 -20 kg) runterspulen.

Diese Unterhaltung hatten wir hier schon einmal.
Ich habe noch selten gehört, daß einem weiblichen Wesen was anderes empfohlen wurde, also müssen wir nach den Anleitungen hier herumexperimentieren und hoffen, daß uns niemand zuschaut. Und manchmal mussen wir halt hier bei Euch nachfragen.
traurig, aber wahr....
ciao tina

http://members.aon.at/~wpruzsi1/cpswgreen.JPG
 
Durchaus nicht falsch...

was du geschrieben hast lieber Claus, deslhalb musst du auch von mir keine Schimpfe befürchten.

In meinem Fall ist es so, das ich in ein Lady-Gym gehe, und da wenig bis gar keine "BodyBuilder" mädels rumlaufen, soll heissen jemand der auf kraftzuwachs trainieren möchte.
Uns wurden am Anfang zwar 10-12 Wiederholungen a 3 Sätze empfohlen (immerhin), aber bei dem Gewicht...nun, lassen wir das.

Ich traue mich nicht, die Trainerinnen(kerle gibts nämlich (leider) nicht) um Hilfe zu bitten, weil ich ehrlich gesagt nicht davon überzeugt bin, das sie mir helfen können!

Ich hätte Angst davor, das WENN ich sie um Hilfe frage, sie mir sachen sage, die nicht so richtig stimmen.
(Wenn ich danach gehe was ich hier gelernt habe)
Bis jetzt habe ich es nämlich vermieden, irgendwelche Diskussionen anzufangen. Die Leute sind nämlich nett, und wenn sie das(z.B.) mit dem Fettverbrennungspuls so gelernt haben, können sie ja auch nix dafür, oder?
Also nicke ich, wenn ich ne Empfehlung kriege, und mache dann was ich meine...

lg, Rowena

http://www.der-mobber.de/anigif-Dateien/anigif-comics/bugsy.gif
 
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