Champ4Ever's "Bankdrückplan" Resultat:

[Tyson2]

hier

 

[NBB_ll_DON]

Original geschrieben von brandi

isolierende übungen haben am anfang noch nicht viel sinn, da die meisten anfänger noch keine grundmasse haben.

Ich dreh nochmal durch...

höre einfach auf das, was der Pinguin dich lehrt...

 

[champ4ever]

Jupp!

Der Pinguin lehrt weise Sachen die sich einige zu Herzen nehmen sollten