HardstylerJan
New member
Hallo wollte fragen ob ihr erfahrung mit diesen weight gainer habt?
Hier mal infos von der internetseite:
Der Weight Gainer enthält 20% Protein, als biologisch hochwertige Kombination von drei Proteinquellen, 68% Kohlenhydrate und ist angereichert mit einem hochdosierten Mikronährstoffkomplex aus 8 Vitaminen sowie den Mineralstoffen Calcium, Magnesium und Eisen. Mit der Kohlenhydrat-Protein Aufbauformula und dem sehr geringen Fettgehalt ist der Weight Gainer ideal für den Aufbau von Muskelmasse in Verbindung mit intensivem Kraft- und Muskelaufbautraining. Perfekt geeignet für Personen, die trotz häufiger Nahrungsaufnahme nur schwer Körpergewicht aufbauen. Außerdem ideal zur Aufladung der Kohlenhydratspeicher, auch für Ausdauersportler, für eine optimale Leistungsfähigkeit.
Zufuhrempfehlung:
Je nach Körpergewicht und Trainingsphase 1-2 Portionen täglich
Zubereitung:
Pro Portion 75 g Pulver (ca. 5 gehäufte Esslöffel) in 300 ml fettarme Milch (1,5% Fett) einrühren, im Shaker oder mit dem Mixer zubereiten.
Wollte wissen ob der gut ist und ob der was bringt?
edit:
Zutaten:
Dextrose, Maltodextrin, Süßmolkenpulver, Milcheiweiß (9 %), eiweißangereichertes Molkenpulver (9 %), Fruktose, Sojaproteinisolat (6 %), Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnereiklarpulver, Magnesiumcarbonat, pflanzliches Öl, Tricalciumphosphat, Aroma, Speisesalz, Emulgator Sojalecithine, Vitamin C, Eisen(III)Pyrophosphat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B2, Farbstoff Beta-Carotin, Vitamin B6, Vitamin B1, Folsäure. Enthält Laktose.
Nährwerte
Geschmacksrichtung: vanille
Hier mal infos von der internetseite:
Der Weight Gainer enthält 20% Protein, als biologisch hochwertige Kombination von drei Proteinquellen, 68% Kohlenhydrate und ist angereichert mit einem hochdosierten Mikronährstoffkomplex aus 8 Vitaminen sowie den Mineralstoffen Calcium, Magnesium und Eisen. Mit der Kohlenhydrat-Protein Aufbauformula und dem sehr geringen Fettgehalt ist der Weight Gainer ideal für den Aufbau von Muskelmasse in Verbindung mit intensivem Kraft- und Muskelaufbautraining. Perfekt geeignet für Personen, die trotz häufiger Nahrungsaufnahme nur schwer Körpergewicht aufbauen. Außerdem ideal zur Aufladung der Kohlenhydratspeicher, auch für Ausdauersportler, für eine optimale Leistungsfähigkeit.
Zufuhrempfehlung:
Je nach Körpergewicht und Trainingsphase 1-2 Portionen täglich
Zubereitung:
Pro Portion 75 g Pulver (ca. 5 gehäufte Esslöffel) in 300 ml fettarme Milch (1,5% Fett) einrühren, im Shaker oder mit dem Mixer zubereiten.
Wollte wissen ob der gut ist und ob der was bringt?
edit:
Zutaten:
Dextrose, Maltodextrin, Süßmolkenpulver, Milcheiweiß (9 %), eiweißangereichertes Molkenpulver (9 %), Fruktose, Sojaproteinisolat (6 %), Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnereiklarpulver, Magnesiumcarbonat, pflanzliches Öl, Tricalciumphosphat, Aroma, Speisesalz, Emulgator Sojalecithine, Vitamin C, Eisen(III)Pyrophosphat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B2, Farbstoff Beta-Carotin, Vitamin B6, Vitamin B1, Folsäure. Enthält Laktose.
Nährwerte
Geschmacksrichtung: vanille
| pro 100 g | %RDA* | ** | %RDA* | |
|---|---|---|---|---|
| Brennwert | 1565 kJ 369 kcal | 1767 kJ 418 kcal | ||
| Eiweiß | 20 g | 25 g | ||
| Kohlenhydrate | 68 g | 65 g | ||
| davon Zucker | 48 g | 50 g | ||
| Fett | 1,3 g | 5,8 g | ||
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3,7 g | ||
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0,8 g | ||
| Natrium | 0,31 g | 0,38 g | ||
| Vitamin E | 7,8 mg | 65 | 6 mg | 50 |
| Vitamin C | 34 mg | 43 | 32 mg | 40 |
| Vitamin B1 | 0,9 mg | 82 | 0,8 mg | 73 |
| Vitamin B2 | 1,4 mg | 100 | 1,6 mg | 114 |
| Niacin | 12 mg | 75 | 9,3 mg | 58 |
| Vitamin B6 | 1,2 mg | 86 | 1,0 mg | 71 |
| Folsäure | 95 µg | 48 | 86 µg | 43 |
| Pantothensäure | 3,3 mg | 55 | 3,5 mg | 58 |
| Calcium | 430 mg | 54 | 682 mg | 85 |
| Magnesium | 185 mg | 49 | 175 mg | 47 |
